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पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन क्या है?
पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन एक छत्र शब्द है जिसका उद्देश्य स्रोत की परवाह किए बिना पैल्विक दर्द को शामिल करना है। दर्द योनि, मूत्राशय, मलाशय, श्रोणि तल की मांसपेशियों या इन चारों के संयोजन से उत्पन्न हो सकता है।
कई अलग-अलग कारक हैं जो एक अति सक्रिय श्रोणि तल का कारण बन सकते हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:
- एक चोट जिसके कारण पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां मुआवजे के रूप में कस सकती हैं।
- आघात जैसे कि टेलबोन पर गिरना जिससे पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां सुरक्षात्मक रूप से कसने लगती हैं।
- सूजन या संक्रमण जैसे कि पुराने मूत्र पथ के संक्रमण।
- पैल्विक सर्जरी जो निशान ऊतक का कारण बन सकती है जो श्रोणि संरचनाओं को परेशान करती है।
- तनाव, जो पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों में जमा हो सकता है।
- मूत्राशय या आंत्र की शिथिलता जिसके कारण पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को अतिरिक्त मेहनत करनी पड़ती है।
पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन का निदान
जिन महिलाओं को पेट के निचले हिस्से, मलाशय, योनि और मूत्रमार्ग में दर्द, मूत्र आवृत्ति या तात्कालिकता, सेक्स करने में असमर्थता या सेक्स के साथ दर्द, या आंतों को खाली करने में कठिनाई सहित पैल्विक दर्द का अनुभव हो रहा है, उनमें एक अति सक्रिय पेल्विक फ्लोर हो सकता है। इस स्थिति का निदान करने का सबसे अच्छा तरीका हमारे प्रदाताओं में से एक के साथ परामर्श नियुक्ति का समय निर्धारित करना है, जो दर्द का कारण निर्धारित करने के लिए एक शारीरिक परीक्षा करेगा।
पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन उपचार विकल्प
अतिसक्रिय पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों के उपचार का मुख्य लक्ष्य मांसपेशियों को आराम दिलाना और फिर उन्हें मजबूत करना है। यह निम्नलिखित सहित कई तकनीकों के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है।
बायोफीडबैक
यह एक बहुत ही सामान्य उपचार है जो एक भौतिक चिकित्सक की सहायता से किया जाता है। पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को फिर से प्रशिक्षित करने के लिए बायोफीडबैक का उपयोग विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है। एक तकनीक में पैल्विक फ्लोर की मांसपेशियों की निगरानी के लिए विशेष सेंसर और वीडियो का उपयोग करना शामिल हो सकता है जब आप उन्हें कसने या आराम करने का प्रयास करते हैं। एक भौतिक चिकित्सक तब प्रतिक्रिया दे सकता है और मांसपेशियों के समन्वय में सुधार के लिए आपके साथ काम कर सकता है। कई मामलों में, बायोफीडबैक थेरेपी के साथ-साथ भौतिक चिकित्सा भी की जा सकती है।
दवाएँ
पैल्विक ऐंठन को कम करने, तंत्रिका संवेदनशीलता को कम करने और कब्ज को खत्म करने के लिए निर्देशित दवाएं सभी पैल्विक दर्द को कम करने में योगदान कर सकती हैं।
antispasmodics
पैल्विक दर्द को कम करने के लिए ओरल डायजेपाम (वैलियम) का उपयोग वर्षों से किया जा रहा है। वैलियम मांसपेशियों को आराम देने वाले के रूप में कार्य करता है, इसलिए, जब इसे दिन में दो बार तक छोटी खुराक में दिया जाता है, तो कुछ महिलाओं को पेल्विक फ्लोर में आराम मिलेगा। वैलियम को सपोसिटरी के रूप में भी दिया जा सकता है। जब दिन में चार बार योनि में डाला जाता है, तो गंभीर पैल्विक मांसपेशियों की ऐंठन वाली कई महिलाओं को राहत मिलेगी।
न्यूरोपैथिक दर्द निवारक
जब एंटीस्पास्मोडिक्स असफल होते हैं, तो तंत्रिका तंत्र दर्द का स्रोत हो सकता है। इस उदाहरण में, तंत्रिका संवेदनशीलता को कम करने के उद्देश्य से दवाएं बहुत मददगार हो सकती हैं। मौखिक रूप में या सामयिक क्रीम में गैबापेंटिन तंत्रिका दर्द को कम कर सकता है।
मल सॉफ़्नर
मल सॉफ़्नर मल त्याग को नरम और नियमित रखने के लिए होते हैं और पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन के इलाज के लिए महत्वपूर्ण होते हैं। इनमें से कुछ दवाएं ओवर-द-काउंटर हैं और इनमें MiraLAX® और Colace® शामिल हैं।
Antidepressants
अधिक मात्रा में, एमिट्रिप्टिलाइन (एलाविल) और नॉर्ट्रिप्टीलाइन (पामेलर) जैसी दवाएं प्रभावी एंटीडिप्रेसेंट हैं। हालांकि, बहुत कम खुराक पर, ये दवाएं पुरुषों और महिलाओं में तंत्रिका दर्द के इलाज में प्रभावी साबित हुई हैं।
श्वास तकनीक और विश्राम
सांस लेने की कुछ तकनीकें जो घर पर की जा सकती हैं, श्रोणि और योनि के दर्द को ठीक करने में बहुत मददगार हो सकती हैं। पैल्विक दर्द वाले बहुत से लोग उथली सांस लेते हैं, इसलिए डायाफ्राम के माध्यम से सांस लेना सीखना पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों पर खिंचाव को कम कर सकता है, परिसंचरण में सुधार कर सकता है और शरीर के तनाव को कम कर सकता है। योग, ध्यान और गर्म स्नान जैसी विश्राम तकनीकें भी सहायक हो सकती हैं।
पेल्विक वैंड थेरेपी
इंट्रावैजिनल डाइलेटर/वांड का उपयोग करना भी एक उपचार विकल्प है। यह उपचार पेल्विक फ्लोर या कोमल क्षेत्रों में तनाव के कारण पेल्विक फ्लोर दर्द में सुधार कर सकता है। वैंड्स का उपयोग उस क्षेत्र को देने के लिए किया जाता है जो पेल्विक दर्द को कम करने के लिए एक मालिश का अनुभव कर रहा है।
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