सुस्ती

सुस्ती क्या है?

उम्रदराज़ पुरुषों के लिए सुस्ती या थकान एक आम अनुभव है। ऊर्जा की कमी के कई प्रकार के जटिल प्रभाव हो सकते हैं, जिनमें दैनिक कार्यों, रोमांटिक रिश्तों और करियर की सफलता में हस्तक्षेप शामिल है। थकान न केवल आपकी शारीरिक ऊर्जा के स्तर को बल्कि आपकी मानसिक अनुभूति को भी प्रभावित कर सकती है। इससे ध्यान देना, चीज़ों को याद रखना या बुनियादी तर्क करना कठिन हो सकता है। यह अविश्वसनीय रूप से निराशाजनक और निराशाजनक हो सकता है। यदि आप इन कारणों से खुद से अलग महसूस कर रहे हैं, तो यह कम हार्मोन स्तर के कारण हो सकता है, जिसका एक सामान्य लक्षण पुरानी सुस्ती है।

सुस्ती का क्या कारण है?

कई चीजें कम ऊर्जा का कारण बन सकती हैं, जिनमें अपर्याप्त नींद, खराब आहार, तनाव और बहुत अधिक या बहुत कम व्यायाम शामिल हैं। हालाँकि, कम टेस्टोस्टेरोन के परिणामस्वरूप पुरुष अक्सर कम ऊर्जा का अनुभव करते हैं। कुछ पुरुषों में स्वाभाविक रूप से टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो सकता है या किसी स्वास्थ्य स्थिति के परिणामस्वरूप इसका अनुभव हो सकता है। हालाँकि, उम्र बढ़ने के साथ पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन में गिरावट का अनुभव होना आम बात है। कम टेस्टोस्टेरोन विभिन्न प्रकार के प्रभाव पैदा कर सकता है (महिलाओं में रजोनिवृत्ति के समान), जैसे कम ऊर्जा, हड्डी और मांसपेशियों की हानि, अवसाद, स्तंभन दोष, गर्म चमक, और बहुत कुछ।

सुस्ती के लक्षण

सुस्ती थकान और सुस्ती की एक समग्र भावना हो सकती है। हालाँकि हर किसी को समय-समय पर नींद या उनींदापन का अनुभव होता है, थकान कम ऊर्जा की एक निरंतर स्थिति है। यह दिन-प्रतिदिन बहुत ध्यान देने योग्य हो सकता है, खासकर यदि आप पहले ऊर्जावान और जीवंत महसूस करते थे। आपको निम्न जैसे लक्षणों का अनुभव हो सकता है:

  • दिन में नींद आना
  • शारीरिक और मानसिक ऊर्जा की कमी
  • ब्रेन फ़ॉग
  • ध्यान केंद्रित करने या ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
  • प्रेरणा की कमी (यहां तक ​​कि उन चीज़ों के लिए भी जिन्हें करने में आपको आनंद आता है)
  • मनोदशा और चिड़चिड़ापन
  • उदासीनता

थकान अक्सर अवसाद, चिंता और अनिद्रा जैसी स्थितियों के साथ होती है। हमारे प्रदाता आपको यह निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं कि क्या अन्य अंतर्निहित कारणों की तुलना में कम हार्मोन स्तर का समाधान करके आपकी थकान का इलाज किया जा सकता है।

सुस्ती का इलाज

कई पुरुषों के लिए, कम ऊर्जा का इलाज हार्मोन के स्तर को पूरक करके किया जा सकता है। आप हमारे प्रदाताओं के साथ अपने लक्षणों पर चर्चा करेंगे और इस बारे में अधिक जानेंगे कि आप अपने लक्षणों को कैसे सुधार सकते हैं। इसमें स्वस्थ आहार और समर्पित व्यायाम जैसे जीवनशैली में बदलाव को लागू करना शामिल हो सकता है। टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी पुरुषों के लिए कई प्रकार के लाभ हो सकते हैं, जिनमें ऊर्जा स्तर में वृद्धि, बेहतर संज्ञानात्मक कार्य, बेहतर मूड, बेहतर गुणवत्ता वाली नींद, मांसपेशियों में वृद्धि और बेहतर यौन क्रिया शामिल है। हमारे प्रदाता आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के आधार पर हार्मोन थेरेपी के सर्वोत्तम मार्ग को समझने में आपकी सहायता करेगा।

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